Wypadek na rowerze – jak postępować?

Wypadek na rowerze To że rowery stają się powszechnym sposobem transportu, oznacza niestety także, że możemy coraz częściej stać się świadkiem a w najgorszej sytuacji ofiarami wypadku. Tutaj statystyka jest nieubłagana – im więcej osób będzie jeździć i im będą one starsze (kłania się nam demografia kraju) tym szanse na nieszczęście większe. Do tego dochodzi nasze narodowe nieposzanowanie dla reguł i niechęć do zrozumienia (żeby była jasność – dotyczy to także rowerzystów), że korzystamy z infrastruktury na poły z innymi (samochody, piesi, inni rowerzyści). Wypadek na rowerze to beznadziejna zabawa, ale warto dowiedzieć się, jak postępować w najgorszej sytuacji. Mamy nadzieję, że nieco pomożemy. [button_contact] Masz pytanie?? [/button_contact] Co ... 

Czytaj więcej
Przygotowania do sezonu rowerowego! Dbamy o formę!

Ćwiczenia na rower Zima to nie koniecznie sezon rowerowy – śnieg, mokro i zimno. Oczywiście, nie ma złej pogody na rower, tylko kwestia odpowiedniego ubioru, ale tej zasady trzymają się zapaleni rowerzyści, dla których sezon nigdy się nie kończy. Jednak, gdy temperatura spada tak nisko, że zamraża wodę w bidonie, to może jednak lepiej już poćwiczyć w domu, lub na siłowni. Zresztą ćwiczenia całego ciała są wskazane dla każdego mniej lub bardziej zaawansowanego kolarza bez względu na porę roku. Ale skupmy się na ćwiczeniach po zimie. Jak się do tego zabrać ? 🙂  A jeżeli chcesz zrzucić na rowerze nieco wagi, sprawdź ten artykuł opisujący ćwiczenia na rower, dzięki którym schudniesz! Myślisz o zmianie roweru? Wejdź i sprawdź co mamy w ofercie. Trening funkcjonalny, ... 

Czytaj więcej
Infrastruktura rowerowa-najlepsze realizacje

Niniejszy tekst poświęcony infrastrukturze rowerowej jest częścią krótkiego cyklu, w ramach którego przyglądamy się rowerom w szerszym kontekście. W pierwszym materiale skupiliśmy się na tym, jak zmieniała się rola rowerów w miastach. Pisaliśmy także niedawno o nierównej walce z samochodami. Walce, która właściwie wszędzie została przegrana. Ale posługując się analogiami wojskowymi, wygląda na to, że partyzanckie działania przeobrażają się w zorganizowany front przeciwko indywidualnemu transportowi samochodowemu. I najważniejsze-już nie tylko Amsterdam i Kopenhaga wygrywają to starcie! Infrastruktura rowerowa to hasło obejmujące bardzo obszerną problematykę. W tym wpisie skupimy się na kilku wybranych zagadnieniach:Przyjrzymy się rowerowym autostradom, ... 

Czytaj więcej
Koronowirus i rowery-7 najważniejszych pytań i odpowiedzi

[Aktualizacja po zmianach obowiązujących od 6 listopada 2020] Najważniejsza sprawa na początek, NIE MA PRZESZKÓD BY JEŹDZIĆ NA ROWERZE!  Wiemy, że słyszeliście to już tysiąc razy ale powtórzmy po raz kolejny: po powrocie do domu musisz umyć ręce. Wskazane jest również pranie rękawic rowerowych. Pamiętaj, aby unikać dotykania twarzy, jeśli dłonie nie są czyste. Poza utrzymaniem odpowiedniego dystansu do innych, najlepiej zabierać chusteczki do użycia podczas jazdy na rowerze, a po powrocie jak najszybciej wyrzucić je do kosza. Stworzyliśmy listę szczegółowych pytań związanych z rowerami w kontekście epidemii. Pamiętajcie proszę, że choć dołożyliśmy wszelkich starań by nasze porady były sensowne to nie jesteśmy ani lekarzami ani przedstawicielami administracji. ... 

Czytaj więcej
Serwis rowerowy w trakcie epidemii koronawirusa

Nie będziemy udawać, że znamy się na sprawach związanych z rozprzestrzenianiem się koronawirusa. Ale udało się nam znaleźć unikalny tekst, który napisali amerykańscy lekarze, będący jednocześnie amatorami budowy rowerów. Na tej podstawie przygotowailiśmy nasze rekomendacje. Zasady, nie tylko na epidemię koronawirusa Obecnie mamy do czynienia z epidemią koronawirusa (Covid-19). Ale poniższe sugestie to rzeczy, które powinny zostać uwzględnione w codziennej pracy niezależnie od sytuacji epidemiologicznej. Ochrona osobista i zdrowy rozsądek są kluczem do zachowania zdrowia. Każda osoba, która może mieć bliski kontakt z płynami ustrojowymi, powinna przestrzegać standardowych środków ostrożności. Obejmuje to odpowiednią higienę rąk i stosowanie osobistego wyposażenia ... 

Czytaj więcej
Co poza rowerem dla dziecka ? Oczywiście piłka nożna !

Obozy piłkarskie dla dzieci i młodzieży! Polecamy Wam obozy piłkarskie dla Waszych dzieci organizowane przez naszą zaprzyjaźnioną firmę Polish Soccer Skills – www.soccerskills.pl Obozy Polish Soccer Skills to indywidualny trening techniki piłkarskiej w grupie 1 trener – 4 zawodników. Obozy to gra z zagranicznymi trenerami z najlepszych lig europejskich, która obejmuje m.in.: Treningi:motoryczny, taktyczny, mentalny z psychologiem sportu,Ponad to:nauka języka hiszpańskiego, testy umiejętności, indywidualny opis profilu umiejętności każdego zawodnika, dla najlepszych darmowy wyjazd do Realu Madryt i powołania do Reprezentacji PSS!Obozy skierowane są do dziewczynek i chłopców w wieku 7-19 lat. Niezależnie od przynależności klubowej i poziomu umiejętności. ... 

Czytaj więcej
Wszystko co chcielibyście wiedzieć o swojej prostacie i jądrach (na rowerowym siodełku), ale baliście się spytać

Rower a prostata i jądra „Sport to zdrowie”- jak doskonale wiemy, przysłowia nie zawsze odpowiadają rzeczywistości, co w przypadku kolarstwa jest widoczne szczególnie często. Nie trzeba jednak sięgać do wypadków, aby zacząć zastanawiać się nad negatywnym wpływem naszej pasji na zdrowie. Szczególnie często poruszanym tematem jest wpływ jazdy na rowerze na prostatę, a w drugiej kolejności na jądra. Wokół niego narosło wiele mitów i nieścisłości, aby je wyjaśnić, zdecydowaliśmy się poprosić o pomoc eksperta. Co mówi lekarz?  Porozmawiać z nami zgodził się dr n. med. Roman Sosnowski, urolog z Kliniki Nowotworów Układu Moczowego w Centrum Onkologii w Warszawie (przyjmuje także w Szpitalu Mazovia www.szpitalmazovia.pl i Przychodni Onkolmed www.onkolmed.pl).    Chyba ... 

Czytaj więcej